ピラティス

ピラティスは1900年代前半にドイツの看護師であったジョセフ・H・ピラティス氏により考案された、コントロロジーという身体調整法を基にしたトレーニングメソッドです。後にニューヨークへ渡ったピラティス氏は1926年、初のピラティススタジオを開設しました。その後ニューヨークのダンサーやハリウッド女優から支持を集め様々な分野への発展を遂げ、今なお進化を続けているエクササイズです。

現在もダンサーのパフォーマンスアップやモデルのプロポーション維持などに用いられており、最近ではメジャーリーガーのイチロー選手やフィギュアスケートの浅田真央選手等がパフォーマンスアップのためにトレーニングに取り入れているそうです。

しかしピラティスは、元々リハビリを目的として始まった背景からどんな方にでも実践できるトレーニングとして幅広い目的に対応することができます。未だ日本での認知度は高いとはいえませんが、スタジオレッスンの本場であるアメリカ・ニューヨークやLAでは今やヨガ、スピニング(自転車を使用したエクササイズ)に並びスタジオエクササイズのメインプログラムのひとつとなっています。

カラダメンテでは、このピラティスに独自開発したコアトレーニングをプラスαし、ボディメイクを目的としたパーソナルトレーニングとしてアレンジし提供しています。
また、パーソナルピラティスを安い料金設定で提供させていただいており、パーソナルピラティスが恵比寿最安値の3,900円で体験できます。

 

カラダメンテのピラティスはこんな方におすすめ!

  • 姿勢の歪みが気になる方。
  • 肩コリや腰痛を改善したい方。
  • しなやかでバランスの良いカラダを目指す方。
  • 細く美しいボディラインを手に入れたい方。
  • ポッコリお腹を引き締めたい方。

 

当スタジオでは「ピラティスの体験コース」をご用意しております。

体験コースの流れ:

ご予約時間5分前を目安に2Fフロントへお越しいただき、体験料金のお支払いをしていただきます。
カウンセリング
1Fパーソナルトレーニングジムに移動し、お着替え後、ピラティスにあたってのご要望やご質問などを伺います。
ピラティス スタート
実際に通常のメニューと同等のトレーニングを体験していただきます。
ピラティス体験終了後、入会案内やアフターケアの方法等を
ご説明させていただきます。
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

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