R.N様 （女性）
『運動は苦手でも、ちょっとした変化をほめてもらえるので励みに』
半年ほど前に通い始めました。トレーニングにより何を得たいかを最初にヒアリングしてくれて、体の状態を確認しながら目的に合わせたエクササイズを提案してもらえます。
運動は苦手なのですが、ちょっとした変化をほめてもらえるので励みになっています。
駅近ということ、予約システムが使いやすいこともとても便利で、これからも続けていけそうです♪
S.K様 （50代男性）
『身体もマインドも上向きに変わっていくのを実感』
通い始めたきっかけは、鏡に映った自分の姿にがっかりしたことからでした。
「Tシャツが似合う男になりたい！」と一念発起。カラダメンテにはボディメイクを目的に10年以上通い続けています。通い続けるうち、身体が変わっていくこと、またマインドも上向きに変わっていくのを実感しています。肌ツヤも良くなったと言われます！昔は筋トレを避けていましたが、今ではすっかり「筋トレオヤジ」です。
パーソナルトレーニングなので、自分のなりたいカラダをトレーナーと共有し、その目標に合わせてメニューを組んでくれるのが良いです。沢山のトレーナーに会いましたが、カラダメンテのトレーナーは良い人が多く、楽しく通えることが、長く続けられる理由です。
近藤 舞様（30代女性）
『数字よりも見た目の変化に驚き』
16回分のチケットを購入し、2ヶ月間、週2回のパーソナルピラティスと食事改善に取り組みました。
2ヶ月経過時点で、体脂肪率8%・体重5kgのダイエットに成功しました。ただ痩せるだけでなく、腰回りのたるみがなくなり、お尻も引き上がったのが明らかで、数字よりも見た目の変化に驚きました。ボディメイクに成功して自信もつきました。
キツイ食事制限ではなくマイペースで食生活を改善できたことで習慣になっているので、パーソナルピラティスと共にこのまま続けてキープしていきたいです！
M.K様 （女性）
『辛かった腰痛が解消』
ピラティスでも大人数のグループではなく、マンツーマンで指導いただけるパーソナルピラティスなら続けられるかもと思い、カラダメンテさんに通い始めました。パーソナルピラティスだけでなく整体ストレッチを取り入れてくださるので、毎回楽しみながら励んでいます。
辛かった腰痛が解消されたり、姿勢を意識できるようになったりと、いろんな身体の変化をしっかり実感できるのがとても嬉しいです。
また、トレーナーさんや受付の方がいつも笑顔で気さくに接してくださるので、リラックスして自分の身体と向き合うことができるのも、大きな魅力の１つだと思います。
河西 孝子様 （女性）
『会社でも”顔色が良くなった”と言われるように』
私は体力維持に通っています。
ピラティスをする事で、身体のどこが動いて、どんな効果があるかを丁寧に教えていただいてます。
また身体の不調を相談すると、改善の的確なアドバイスもしていただけます。
会社でも「顔色が良くなった」「以前より元気になった」など言われるようになりました！
今村 智子様 （女性）
『少しずつ上達していく感じが楽しい！』
パーソナルピラティスなので、苦手なポーズや弱い部分を集中的にエクササイズすることができ、また体の使い方や呼吸法なども詳しく教えてもらえたことで柔軟性も向上し、今までできなかったポーズがとれるようになりました。パーソナルトレーナーの皆さんもとても話しやすく、楽しくピラティスが出来たので、とれも満足しています。本当にありがとうございました。
I.K様（20代女性）
『カラダメンテのアットホームなところが好き！』
私がカラダメンテでパーソナルピラティスを始めたきっかけは会社で話題になっていたマシンピラティスに興味があったからでした。今はマシンピラティスを週1回ペースで行っています。
カラダメンテのパーソナルマシンピラティスを初めて体験した時に、翌日は特に変化がなかったのですが、2、3日後に明らかに肌にハリが出て化粧のノリが良くなりました。会社の同僚からも、『肌がツヤツヤしているけど、ファンデーション変えたの？」とまで言われました！それからパーソナルマシンピラティスは手放せません。
カラダメンテのパーソナルトレーナーさんは、その時の自分の体調に合わせてトレーニングの内容を調節してくれます。真剣に耳を傾けてくれるし、頭痛がするほど肩コリがひどかった時にパーソナルピラティスをお願いしたのですが、直ぐに肩が張っていることに気付いてくれて背中と肩周り中心の整体ストレッチをしてくれました。お陰様でたった45分で1週間悩んでいた肩コリがすっかり解消されました。
グループのピラティススタジオだと周りが気になり、気が張ってしまいがちでなかなか続かなかったのですが、カラダメンテではアットホームな雰囲気で、とてもリラックスしてマシンピラティスができています。マンツーマンなので気兼ねなく自分の体調や気になっていることを相談できるところが気に入っています。
目指すはインナービューティー。夏に向けてこれからのカラダの変化が楽しみです！
J.Y様（50代女性）
『アンチエイジングのために足繁く恵比寿にまで』
カラダメンテに通い始めたのは、巷で話題になっているアンチエイジングに挑戦しようと思ったからです。現在は週に1度のペースでマシンピラティスとストレッチをお願いしています。
マシンピラティスを始めてから暫く経ちますが、日に日に肌のプルプル感が増しそれを維持できる嬉しさがあります。長年悩まされていた肩コリ、腰痛がほぼ無くなくなったこともマシンピラティスとストレッチのお陰だと思います。
私は現在地元のフィットネスクラブにも通っていますが、カラダメンテとフィットネスクラブとの違いは落ち着いた雰囲気で他人の目を気にせずマイペースにトレーニングができることです。
今後は現在の肌よりも１歳でも若く、美しくなれるようマシンピラティスとストレッチを続けていきたいと思っています。
カラダメンテでは明るく爽やかなスタッフが親切におもてなしてくださるので、わざわざ恵比寿にまで通ってしまうほど、とても気に入っています。
