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パーソナルトレーニングコース

パーソナルトレーニング50分 ※各メソッドの説明は以下を参照ください

パーソナルトレーニング 専門的な知識と技術を持つパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングし、ダイエット、ボディメイクなど最短距離で目標達成を目指します。
加圧メンテ 加圧トレーニングは、基礎代謝アップ、美肌の維持に効果絶大な、女性に人気のトレーニングです。パーソナルトレーニングで行います。
ピラティス ピラティスは、インナーマッスルを効果的に鍛え、しなやかで美しいボデイラインを作ります。姿勢チェックなども行うパーソナルピラティスです。
ストレッチ ストレッチは、姿勢改善や肩こり・腰痛改善などのコンディショニングに最適なパーソナルストレッチです。

 

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