恵比寿駅1分のパーソナルピラティススタジオ「カラダメンテ」のピラティス体験までを徹底解説

ピラティスとは、1900年代前半にドイツの看護師であったジョセフ・H・ピラティス氏により考案された「コントロロジー」という身体調整法を基にしたトレーニングメソッドです。

マシンピラティスは、ピラティスメソッドを特別なマシンを使用しながら行うピラティスのことです。
リフォーマー、キャディラック、チェア、バレルなどが、代表的なピラティスマシンになります。

ニューヨークのダンサーやハリウッド女優が火付け役となり、安定的に支持を集め続けているピラティスですが、ここ数年は、韓国のインフルエンサーがマシンピラティスの美しい姿をSNSにアップすることにより、日本でもマシンピラティスがブームとなっています。
今では、女性の美を作るフィットネスライフのステータス的な象徴＝マシンピラティスです。

リハビリ発祥で生まれたピラティスマシンだけあって複雑な構造になっていることから、マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、実はピラティス初心者には、マシンピラティスの方が適しているのです。

マットピラティスは自重で行うため、正しい姿勢を保つために自分の筋力や身体の使い方に頼らざるを得ないので、正しいフォームをとること自体の難易度が高いというデメリットがあります。
正しいフォームが取れないと、目的の筋肉を鍛えることができず、付けたくない場所に不必要に筋肉を付けてしまったり、腰痛など関節に負担をかける原因ともなり得ますので注意が必要です。

一方、マシンピラティスなら、自分自身に合わせて細かく負荷を調整できるので、女性や高齢者はサポートとして使ったり、逆に男性やアスリートは負荷を多くしてトレーニングとして使ったり、さまざまな用途があります。

身体を全体的に鍛えるマットピラティスと比べて、マシンピラティスでは気になる部位にフォーカスして鍛えることにも適しています。
そのためピラティス初心者やボディメイクをしたい方にとっては、マシンピラティスの方が断然おすすめです。

さらにカラダメンテのマシンピラティスは「パーソナルピラティス」のため、グループレッスンでは気づきにくい、インナーへの意識やバランス、身体のエラーの修正など、より細かな調整が可能になります。
女性の目が気になる多くの男性向け「メンズマシンピラティス」ができるのは、完全個室かつマンツーマンで行うパーソナルならでは。

グループレッスンでは感じられなかったピラティスの大きな効果を、パーソナルピラティスなら、より実感していただけると思います。

恵比寿駅から最も近くて通いやすいカラダメンテのピラティスでは、パーソナルピラティスを安い料金設定で提供させていただいており、恵比寿エリア最安値水準の9,000円（税込9,900円）で通うことができます。

ご予約時間に、恵比寿店1Fパーソナルマシンピラティススタジオへお越しいただきます。
2Fメインスタジオと1Fパーソナルスタジオの2スタジオございますが、

パーソナルマシンピラティス体験は「1Fパーソナルスタジオ」にて行います。

ご予約時間を過ぎますと、前後予約の関係で提供時間が短縮となる可能性がございますのでご注意ください。

お着替え後、パーソナルマシンピラティスにあたってのご要望やご質問などを伺います。ご希望に応じて、AI姿勢分析や評価も行います。
1対1のパーソナルピラティスのため、お客様のニーズにご対応させていただきます。
姿勢不良や不調、プロポーションの崩れなどにお悩みがある方は、マシンピラティス専門パーソナルトレーナーにお気軽にご相談くださいませ。

カウンセリングを元に、実際に通常のメニューと同等のパーソナルマシンピラティスを体験していただきます。

知識・経験豊富なマシンピラティス専門パーソナルトレーナーが、完全個室で周りの目を気にせず1対1で”あなただけの”メニューをご提供いたします。グループレッスンでは気づきにくい、インナーへの意識やバランス、身体のエラーの修正など、より細かな調整が可能になります。

「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」
マシンピラティスの効果をぜひ実感ください。

パーソナルマシンピラティス体験終了後、恵比寿店の入会案内やアフターケアの方法等をご説明させていただきます。

お着替えを含む60分入れ替え制のため、来店からお見送りまでの目安時間は60分になります。
その他、入会に関するご不明な点がございましたら、恵比寿カラダメンテ事務局までお気軽にご相談ください。