「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」
マシンピラティスとは、ジョセフ・H・ピラティスが開発したピラティスマシンを使用しながら行うコンディショニングメソッドのことです。
リフォーマー、キャディラック、チェアー、バレルなどが、代表的なピラティスマシンになります。
バネ（スプリング）の補助で動きをサポートできるため、フォームが安定しやすく、初心者の方でも取り組みやすいのが特徴です。
ニューヨークのダンサーやハリウッド女優が火付け役となり、安定的に支持を集め続けているピラティスですが、ここ数年は、韓国のインフルエンサーがマシンピラティスの美しい姿をSNSにアップすることにより、日本でもマシンピラティスがブームとなっています。
リハビリ発祥で生まれたピラティスマシンだけあって複雑な構造になっていることから、マシンピラティスは一見難しそうに見えますが、実はピラティス初心者には、マシンピラティスの方が適しているのです。
マシンピラティスはマットピラティスと違って、マシンの設定で個々に合わせて細かく負荷を調整できるので、動きの軌道を作りやすく、運動が久しぶりの方や未経験の方でも安心して始められます。もちろん最初は軽い負荷から段階的に進めていきます。
他にも、身体を全体的に鍛えるマットピラティスと比べて、マシンピラティスでは気になる部位にフォーカスして鍛えることにも適しています。
そのため、ピラティス初心者やボディメイクをしたい方にとっては、マシンピラティスの方が断然おすすめです。
恵比寿駅から最も近くて通いやすいカラダメンテのマシンピラティスでは、パーソナルピラティスを安い料金設定で提供させていただいており、恵比寿最安値水準の9,000円（税込9,900円）で通うことができます。
カラダメンテは、なぜ「パーソナルピラティス」にこだわるのか？
カラダメンテのマシンピラティスは「パーソナルピラティス」
パーソナルピラティスは、トレーナーと1対1で行うマンツーマンレッスンです。
私たちは、なぜ今流行りの大人数のグループレッスン方式のピラティスではなく、パーソナルピラティスを提供するのか？
実はそこにはカラダメンテのパーソナルピラティスへのこだわりがあります。
パーソナルピラティスでは、
・動きが今の身体に合っているか？
・無意識の代償動作が出ていないか？
・負荷が強すぎないか？
を常に確認しながら進めます。
同じ動きでも、角度・負荷・意識の向け方を少し変えるだけで、身体への影響は大きく変わります。
この調整は、マンツーマンでしか行えません。グループレッスンでは気づきにくい、インナーへの意識やバランス、身体のエラーの修正など、より細かな調整がパーソナルピラティスなら実現できます。
「たくさん動く」より、「正しく動く」
ジョセフ・ピラティス氏が重視するのは、回数や強度ではなく、正しい動きを、正しい意識で行うことです。
一つひとつの動きを丁寧に行うことで、無駄な力みが減り、日常姿勢や動きへの意識も自然と変わっていきます。
私たちがパーソナルピラティスにこだわる理由はシンプルです。
・ピラティス本来の考え方に近い
・一人ひとりの身体を尊重できる
・安全性と再現性が高い
・身体の使い方を本質的に学べる
長く付き合える身体づくりを目指す方にとって、姿勢や体の使い方を細かく見ながら、目的・体力・お悩みに合わせて内容をオーダーメイドで組み立てられるパーソナルピラティスは、非常に合理的な選択だと考えています。
グループレッスンでは感じられなかったピラティスの大きな効果を、パーソナルピラティスなら、より実感していただけると思います。
恵比寿カラダメンテのマシンピラティスはこんな方におすすめ！
- 姿勢の歪みが気になる方
- 肩こりや腰痛を改善したい方
- 美しいボディラインを手に入れたい方
- 筋肉はつけたいが、筋トレが苦手な方
- グループレッスンだと効果が感じにくかった方
- マットピラティスだとサポートがなく難しいと感じた方
恵比寿でカラダメンテのマシンピラティスが選ばれる理由
| 1. 業界トップレベルの トレーナーによる指導 |
チェーン店のマニュアル研修のみで量産されたパーソナルマシンピラティストレーナーではなく、海外でも認められ資格者2,000名以上を育成・輩出したトップトレーナーが監修、アメリカ最高位資格保持者など、採用倍率2.81%の高い倍率を勝ち抜いた業界トップレベルのマシンピラティストレーナーが在籍しています。 代表トレーナーは、パーソナルスタジオの激戦区、恵比寿で20年以上活動してきた実績があります。 |
| 2. 継続できるマシン ピラティスメソッド |
マシンピラティストレーナー育成もしているカラダメンテのピラティスは、古くからあるピラティスメソッドに改良を加え、解剖学や身体力学に基づいた身体に適した現代版マシンピラティスを提供しているので、効果的かつ安全なメソッドです。 マシンピラティストレーナーと二人三脚で姿勢改善や肩こり・腰痛改善などの目的を達成することができます。 |
3. 恵比寿エリアのマシン 圧倒的な低価格 |
恵比寿駅1分の好立地にありながらも、不必要に高額なトレーニングマシンや豪華な施設などの無駄な固定費を削減、口コミ・紹介を中心としたPR方法による広告費の削減により、クオリティを保ちつつも安い料金でのパーソナルピラティスの提供が可能となっております。 業界最安水準1回9,000円（税込9,900円）〜のチケット制度でマシンピラティスを長期的に継続しやすくさせていただいております。 |
| 4. 恵比寿駅から最も近く 通いやすい、広々とした パーソナル空間 |
恵比寿店では広々としたパーソナルスペースを確保し、他のお客様と接触することがありません。窓が多く換気も十分、使用した器具・ツールのアルコール消毒も徹底しています。 パーソナルスタジオに多い、狭いマンションの一室や風通しの悪い地下物件、駅からかなり歩く不便な立地などではなく、人気エリア恵比寿駅目の前にある低層階の明るいスタジオです。 恵比寿駅東口・西口・日比谷線恵比寿駅、どの出口からも1分で到着できます。 |
| 5. 完全個室のパーソナル マシンピラティス |
パーソナル空間かつマシンピラティス専門トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルマシンピラティスなので、周りを気にせず結果を出すことができます。 マシンピラティス経験豊富なパーソナルピラティストレーナーがご対応させていただきます。 |
マシンピラティス体験料金
恵比寿店ではマシンピラティス体験ができます。
体験コースの流れ：
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ご予約時間に「恵比寿1Fパーソナルマシンピラティススタジオ」へお越しいただき、お着替えをしていただきます。 マシンピラティス体験料金のお支払いはホットペッパービューティー内の「スマート支払い」で、クレジットカード決済にて事前にお済ませください。 |
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カウンセリング・姿勢チェック マシンピラティスエリアにて、ピラティスにあたってのご要望やご質問などをマシンピラティストレーナーが伺います。 ご希望に応じてAI姿勢分析、姿勢チェックや評価を行います。 |
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マシンピラティス スタート カウンセリングを元に、実際に通常のパーソナルピラティスコースと同等のマシンピラティスを体験していただきます。 |
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マシンピラティス体験終了後、恵比寿店の入会案内やマシンピラティス後の日々のアフターケアの方法等をご説明させていただきます。 ご不明な点がございましたら、恵比寿店スタッフまでお気軽にご相談ください。 |
