パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはお客様一人一人のコンディションやご希望に合わせ、専門のパーソナルトレーナーがカラダづくりを二人三脚でサポートするサービスです。
筋トレや加圧トレーニング、ストレッチ、ピラティスなどたくさんのメソッドを使い、ダイエットやボディメイク、姿勢改善・肩こり・腰痛改善などのコンディショニング、カラダの機能的な使い方のアドバイスを提供し、お客様の美と健康を総合的にマネジメントいたします。

豊富な技術と知識に裏付けされたパーソナルトレーニングと食事指導(続けられないような極端な糖質制限は行いません。)により、リバウンドしないダイエットプログラムの提供も可能です。長期的な目標を考慮すると、1ヶ月間に体脂肪のみで、女性が2〜3kg程度のダイエットが目安です。

ダイエットに大切なのは、目先の体重を落とすことよりも、リテラシーを身につけ、自然にダイエットができる習慣を作ることです。
カラダメンテのパーソナルトレーニングは、アスリートや会社経営者、モデルといった様々なジャンルのボディデザインを手がけてきた経験豊富なパーソナルトレーナーがサービスを提供します。

食事指導だけではなく、短期集中ダイエットに最適なPFCバランスを40:30:30にした、高タンパク・低カロリー・低糖質なトレーニング弁当のデリバリーサービスも提供していますので、ダイエット期間中の食事管理もしやすくなっています。(オプション・別途料金)

PFCバランス: たんぱく質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)の構成比率のこと

 

パーソナルトレーニングはこんな方におすすめ!

  • 専門知識と技術を持つパーソナルトレーナーのもとで効果的なトレーニングをしたい方
  • 最短距離で目的に到達したい方
  • 他社ダイエットプログラムで食事制限が辛くて続かなかった方
  • ダイエットの正しいやり方がわからず、ダイエットを繰り返している方
  • 1人で黙々とトレーニングするのが苦手な方

 

カラダメンテのパーソナルトレーニングが選ばれる理由

1. 専門家による指導 チェーン店のマニュアル研修のみで量産されたパーソナルトレーナーではなく、協会の顧問や資格コースの講師実績も持つ、豊富な知識と技術を持った信頼できるパーソナルトレーナーが担当しているので、安心してダイエットに取り組めます。
2. 継続できるダイエットメソッド 全米公認パーソナルトレーナーが監修した科学的根拠に基づく独自のトレーニングメソッドと、極端な糖質制限によるダイエット法とは一線を画す、好きなものが食べられる食事指導なので、継続できリバウンドを防ぎます。
3. リバウンドしないプログラム カラダへの負担が大きすぎる高負荷トレーニングや極端な糖質制限を行わず、まずは1ヶ月で適切なカラダの使い方を習得し、ダイエットリテラシーを高めていきます。負担のない範囲で集中してパーソナルトレーニングに取り組む事ことでココロとカラダのリバウンドを防ぎ、維持していきます。
4. 低価格 不必要に高額なトレーニングマシンや豪華な施設などの無駄な固定費を削減、口コミ・紹介を中心としたPR方法による広告費の削減により、安い料金でのダイエット・パーソナルトレーニングの提供が可能となっております。
5. プライベート プライベート空間かつパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングなので、周りを気にせずトレーニングでき、ダイエットに取り組んでいることすら知られることなく、結果を出すことができます。

 

パーソナルトレーニング体験料金

3,900円(50分)

 

オプション(ダイエット弁当)

5,500円(1食/日×5日間分)※1食当り1,100円

10,101円(2食/日×5日間分)※1食当り1,010円

 

当スタジオでは「パーソナルトレーニングの体験コース」をご用意しております。

体験コースの流れ:

ご予約時間5分前を目安に2Fフロントへお越しいただき、体験料金のお支払いをしていただきます。
カウンセリング
1Fパーソナルトレーニングジムに移動し、お着替え後、パーソナルトレーニングにあたってのご要望やご質問などを伺います。
パーソナルトレーニング スタート
実際に通常のメニューと同等のパーソナルトレーニングを体験していただきます。
パーソナルトレーニング体験終了後、入会案内やアフターケアの方法等を
ご説明させていただきます。
ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

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